8月某日より 当ジムに設置されていますボディメーカー社のスミスマシンにて
ヒップスラストが行えるように改善いたしました。ヒップスラスト用のフレームは置いてあるのですがパワーラックでバーベルを使用して行うのは女性には少し難しいとの声もあり何とかスミスマシンで使えるようにならないかとの思案した結果、ボックスを作成してスミスマシンのセイフティバーよりも高い位置にヒップスラストのフレームが乗せられるように改善いたしました。可動域も確保できパワーラックよりも断然やりやすいとの声が多くなり、女性はおろか男性の方々もやってみたいとの要望が出てきています。今や時代は小さく引き締まったヒップではなく、大きくボリューム感のあるヒップがトレンドだとか。 私の若いころの巷での価値観とは全く真逆の様相を呈しているようです。
ちなみにスミスマシンでのヒップスラストは男性の方で150kgを10回、女性の方ですと110kgを15回こなせる方が今の最高です。これを続けていくとどんなヒップになってしまうのでしょうか"(-""-)"