12月某日、新規で設備というよりはアイテムを導入いたしました。ボディM社より片側12kgの鎖のかたまりです。画像のようにシャフトの両サイドにぶら下げて設置し動作を行います。上下動の際の挙がる瞬間に可変抵抗なる負荷がかかりだし、これに耐えながら動作を行います。私もいろいろ試してきましたが経験したことのないこの負荷はキツい上に、ある意味面白い！新感覚です。トレーニングはその時代によって進化したもが現れトレンドとなって定着していくものもあれば、廃れてくものもあるでしょう。先ずは試してみて、その良し悪しを判断していくのは自分自身であり皆さまであると思います。是非ともいろいろと遊んでみてください。