バーベルスクワット

本日、Sさんがバーベルスクワットで1RM、110㎏を達成しました。今日はとりあえず100㎏できればいいかなとの感じでセッションは進んでいきましたが、かなり調子が良かったようで110㎏にチャレンジしましょう！ということになりました。

本人も気合がかなり入っていたようで、きれいなフォームで1RMクリアできました。

気持ちが乗っているときは、MAXの成功率はかなり高くなっていくようですね。